Stage technique
Dans votre club · Intermédiaire / avancé · Deux jours
Deux jours pour travailler les appuis, le rythme et l'opposition avec vos pratiquants. Des exercices concrets et des outils d'observation pour les encadrants.
2 jours
12 à 14 h effectives
10 à 25
personnes (adaptable)
Dans votre salle
Sans matériel spécifique
Dès 600€
Hors transport et hébergement
Ce que vos pratiquants vont approfondir
Prérequis : avoir suivi un stage découverte ou pratiquer déjà un art martial. Les encadrants repartent aussi avec des outils d'observation.
Appuis et rythme
Gumsil, Neungcheong, coordination et variations de pumbalki.
Gumsil, Neungcheong, coordination et variations de pumbalki.
Des formes à la pratique à deux
Travail des formes solo et duo, précision du geste et intention.
Travail des formes solo et duo, précision du geste et intention.
Les pratiques d'opposition
Jeux d'opposition progressifs, distance et contrôle. pratique du combat.
Jeux d'opposition progressifs, distance et contrôle. pratique du combat.
Des outils pour encadrer
Grilles d'observation, erreurs typiques et exercices correctifs.
Grilles d'observation, erreurs typiques et exercices correctifs.
Deux jours, une progression
Des principes du mouvement à l'opposition, puis aux outils pour les encadrants.
Jour 1 : appuis et rythme
Fondamentaux, pumbalki, formes solo et duo. Travail de précision et corrections ciblées
Appuis, bassin, respiration et repères mécaniques.
Variations de cadence, de tension et de relâchement.
Formes solo (holsaegim) et duo (matdaegeori) : alignement, économie du geste et intention.
Erreurs fréquentes et exercices correctifs.
Jour 2 : opposition et transmission
Jeux d'opposition, assauts dirigés, combats contrôlés et observations pour les encadrants.
Distance, lignes d'attaque et de défense, timing d'entrée et de sortie.
Assauts à thème puis combats complets avec sécurité et contrôle.
Débriefs en binôme et indicateurs de progression.
Grilles d'observation, idées d'échauffement et de jeux pour les encadrants.
Organiser un stage
Un format de deux jours pour les clubs qui veulent approfondir la pratique avec leurs membres et leurs enseignants.
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Lieu
Dojo ou salle polyvalente avec un sol propre, des tapis et un espace dégagé. Déplacement en France et en Europe.
Groupe
10 à 25 personnes, avec possibilité d'adapter le format.
A prévoir
Tenue confortable, pantalon souple et bouteille d'eau.
Tarif
À partir de 600 €, selon les horaires et le nombre de participants. Transport et hébergement à la charge de la structure organisatrice.
Pour démarrer
Indiquez votre structure, votre ville et une période envisagée. Je préciserai le reste avec vous.
02 / conférences
Et si l'on remontait aux sources ?
Le Taekkyon sans mythes : ses sources, son contexte et les débats qui l'entourent.Une conférence illustrée et sourcée pour les clubs, écoles, institutions ou festivals.
Présentation de 45 à 90 minutes, suivie d'un temps de questions-réponses.