Stage technique

Intermédiaire / avancé · 2 jours

Deux jours pour approfondir la mécanique du Taekkyon : appuis, rythme, transferts, timing. Le travail porte sur les principes fondamentaux (Gumshil, Neungcheong), les corrections techniques personnalisées, et les progressions structurées vers l'opposition. Format intensif pour pratiquants ayant déjà une base solide.

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Objectifs pédagogiques

Clarifier les principes moteurs : Repères Gumshil / Neungcheong, coordination bassin-torse-jambes, respiration et intention

Stabiliser le rythme : pumbalki, contraste de rythme, intention (Hee) et gestion du relâché/tension.

Rendre les formes utiles : solo (holsegim) → duo (matdaegeori), précision du geste et recherche de l'intention.

Installer l’opposition : distance, lignes d’attaque/défense, assauts à thème, puis combats complets avec contrôle.

Outiller les encadrants : canevas de séance, grilles d’observation, erreurs typiques & correctifs.

Pour qui?

Pratiquants ayant déjà une base en Taekkyon ou autre art martial souhaitant gagner en clarté, rythme et timing

Enseignants et encadrants cherchant des progressions structurées et des outils d'évaluation

Pratiquants en combat souhaitant transformer les formes en automatismes utiles en sparring.

Pré-requis : avoir suivi un stage découverte ou pratiquer déjà un art martial.

Programme des journées

Jour 1 — Principes, rythme, précision

Rappel des fondamentaux

Encrage des appuis, élasticité du bassin, tête stable, sternum souple. Repères Gumshil / Neungcheong (drills ciblés).

Rythme & pumbalki

- Cadence, variation d’intention, respiration et kihap.
- Travaux de tempo (métronome interne, break/relance)

Formes

- des formes Solo "holsegim" (ancrage, alignements) → formes duo "matdaegeori".
- Critères de qualité : précision, économie des efforts, retour immédiat à l’axe.

Erreurs fréquentes & correctifs

- exercices correctifs de positionnement, interprétation, intention.

Jour 2 — Opposition progressive & transfert vers le combat

Jeux d’opposition à thème

- Distance, lignes, timing d’entrée/sortie, feintes simples.
- Construction de la lecture de l’autre sans crispation.

Assauts dirigés →combats libres

- Thèmes successifs (basses/hautes, un temps/deux temps, contre-temps).
- Sécurité, contrôle et gestion de l’intention (Hee).

Combats complets & débrief

Formats courts, indicateurs de progression, feedbacks croisés (binômes).

Outils pour encadrants

Grilles d’observation, idées d’échauffements & de jeux.

Q/R.

Logistique & format

Durée : 2 jours (12–14 h effectives).

Groupe : 10-25 personnes (adaptable)

Lieu : salle polyvalente / dojo (sol propre avec tapis, espace dégagé).

Tenue : confortable, pantalon souple, bouteille d’eau

Tarif : À partir de 750€
Le tarif varie selon la plage horaire choisie et le nombre de participants.
Hors frais de transport et hébergement (à la charge de la structure organisatrice).

Déplacement : Toute la France (et Europe)

Devis personnalisé gratuit sous 48h.

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Organiser une conférence

Le Taekkyon sans mythes : sources, contexte et débats. Conférence illustrée (diaporama sourcé) pour clubs, écoles, institutions et festivals. Formats de 45 à 90 minutes, temps de questions-réponses inclus.

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